Mais um mês de novembro chegou, e com ele voltamos toda nossa atenção à Campanha da Prevenção ao Câncer de Próstata. Essa é a segunda principal causa de morte por câncer em homens, e que poderia ser evitada através de hábitos simples de prevenção.

Um destes hábitos é o clássico exame de toque após os 40 anos, que ainda é um tabu para a maioria dos homens, mas é uma das maneiras mais eficazes de identificar a doença e, se for o caso, iniciar os tratamentos o mais rápido possível. Além disso, manter visitas regulares ao médico também são essenciais para manter a saúde em dia.

Outras ações preventivas que você pode tomar para minimizar as chances de câncer estão relacionadas com uma alimentação mais saudável, manter o peso corporal adequado, praticar mais atividade física, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

O cuidado com a saúde não tem idade. Bons hábitos devem ser incentivados desde jovem, mas isso não quer dizer que com o passar do tempo, eles devam diminuir. Muito pelo contrário: nunca é tarde para se cuidar. Tenha um estilo de vida que promova seu bem-estar e veja seu médico com frequência. O maior aliado da sua saúde, é você.